Image de l'article
Nature & bien-être

Accueil > Nature & bien-être > Cours et ateliers


kundalini yoga : le yoga qui déménage ! 

par Little Charlett

Le yoga ? Non merci, pas pour moi. Moi, j’ai besoin de bouger, de me dépenser, de transpirer, de libérer l’énergie sauvage qui bouillonne dans mon grand corps après 8 heures passées devant l’ordi à boire du café. Alors que personne ne vienne me dire que le yoga, c’est bon pour ma zénitude.

Ça, c’est ce que je croyais avant. Avant que Sophie ne m’invite à une séance d’initiation au Kundalini Yoga. « Tu verras, m’expliquait-elle en faisant de grand moulinets avec les bras, on bouge, on bouge, c’est même crevant, viens essayer ! » Et comme Sophie est ma copine, j’y suis allée.

La kundalini, ça vous dit quelque chose ? En sanscrit, c’est ainsi que l’on appelle l’énergie vitale lovée dans le sacrum. Une énergie que les adeptes du tantrisme considèrent comme l’énergie sexuelle. Une énergie qui ne demande qu’à s’éveiller, à grimper le long de notre colonne vertébrale pour aller provoquer un grand feu d’artifice dans notre cerveau, après avoir au passage allumé les uns après les autres tous nos centres énergétiques. Mais bon, ça c’est pour la petite histoire. Et pour ceux qui pratiquent dix heures par jour pendant dix ans. Pas pour nous autres, pauvres béotiens.

Nous, ce qu’on veut, c’est juste bouger sans trop se poser de questions et de préférence avec l’option affinement silhouette. Si en plus, cela peut nous permettre de guérir notre mal de dos, de réduire nos tensions et d’apaiser notre système nerveux, alors c’est tout bénef.

Eh bien c’est ça, le kundalini yoga. On bouge, on s’étire, on s’assouplit, on se muscle et, en même temps, on travaille le bien-être de notre corps en profondeur. Chaque séance porte sur une thématique spéciale (dos, bras, abdos...) et comporte une petite partie méditation et relaxation qui fait un bien fou. Quand vous sortez d’une séance, vous êtes régénérée des orteils à la pointe des cheveux, vous avez une pêche d’enfer, un moral du tonnerre et tout sauf envie d’aller dormir (ce qui est parfois un souci quand la pratique a lieu le soir). Le kundalini yoga, c’est l’anti-déprime assurée. En plus, Myriam, alias Kim, propose des cours pour les jeunes mamans, pour les enfants, et parfois le samedi des séances de méditation au gong dont vous me direz des nouvelles.

Personnellement, dès la première séance, je suis devenue une inconditionnelle. Aujourd’hui, je pose le front sur mes genoux sans sourciller, j’ai des cuisses en béton, des bras en acier et surtout, je suis complètement zen. Enfin presque.

PS : cours et programmes spéciaux pendant l'été, demandez à Kim !



Vos chic avis


/ Quoi ?


/ Où ?

Midori 
51 rue de Zurich
67000 STRASBOURG

/ Infos supplémentaires

Séance : 14,00€

10 séances : 125,00 €
15 séances : 180,00 €
20 séances : 230,00 €

Accès illimité 1 an*: 480,00€
Cours particulier : 40,00 €

Réservations : 06 45 41 88 14

Lieux et horaires variables selon les jours,
> site